问答题
试举例说明最大力量的训练方法和手段。
最大力量：静力性练习；重复练习法；极限与超极限强度练习法；极端用力的方法；电刺激。
问答题 试举例说明位移速度的训练方法和手段。
问答题 简述运动员发展速度素质的注意事项。
问答题 训练计划有那几种类型？
