多项选择题
当我们的情绪极其愤怒的时候，下列哪些发怒原则是我们应当遵守的（）
A.根据自己的体验说话 B.寻找稳妥的方式去表达自己的愤怒 C.不要归咎别人并指责别人 D.对自己的生活和幸福负责
问答题 悲伤情绪的调节方法有哪些？
问答题 冲破忧郁的方法有哪些？
问答题 发泄愤怒的方法有很多，其中比较稳妥的有哪些？
