单项选择题 肌肉的（）方式对发展最大力量的效果最为显著。

单项选择题 年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到（）

单项选择题 人体靠着（）维持与外界的物质和能量交换，保持正常的生命活动。