填空题 腰椎的摆位性牵引技巧，摆位牵引的价值在于可针对症状发生处施以主要的牵引力量以缓解症状；患者侧躺且要伸展侧在上方，将毛毯放置于侧腰下方；（）加（）可以增加脊椎小面关节的牵引力量；躯干和骨盆旋转方向相反。

填空题 腰椎的徒手牵引技巧，患者采取（）位或（）位，固定胸椎，将患者摆位在对活动不足组织能产生最大伸展的区域；为了伸展成伸直姿势，伸直髋关节；为了伸展成屈曲姿势，屈曲髋关节；为了伸展成侧弯，将下肢移动到另一侧。

填空题 关于增加脊椎侧向柔软度的技巧的描述，侧弯时显示柔软度不对称及处理脊椎侧弯时，可以用（）的技巧来增加侧向的柔软度；俯卧位自我伸展腰椎前方的软组织和髋关节时，腰疼需停止训练；这些运动有助于腰椎的（）恢复。