判断题 运动饮料中含有一定量电解质，有助于机体对水和糖的吸收。

判断题 动物来源蛋白质的氨基酸构成与人体较为接近，故只有动物来源的蛋白质才是优质蛋白。

判断题 运动人群尤其是女性更容易发生缺铁性贫血，因此需要多补充.。植物性富铁食物，热量低且补铁效果好，既能满足女性控体重的需求，又能有效补铁。