问答题
简述训练课的计划和种类。
训练课的计划包括训练课内容的选择与安排、课的组成结构，训练手段与方法的实施程序，训练负荷大小及恢复手段等。训......
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问答题 简述比赛周训练和恢复周训练的内容。
填空题 赛前训练周负荷变化的基本特点是（）。
问答题 周训练负荷加大是基本训练周负荷变化的主要特点。加大的途径有哪些？
