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判断题
正念最初源于佛教禅修，后来发展成为一种系统的心理疗法。 -
判断题
培养兴趣是调整和优化压力反应的一种方法。 -
多项选择题
调整和优化压力反应的方式有（）。
A.积极应对
B.培养兴趣
C.学会求助
D.学会微笑
