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问答题

简答题

在训练中如何贯彻适宜负荷原则。

    【参考答案】

    ①正确理解负荷的构成
    ②渐进式增加负荷量度
    ③科学地探求负荷的临界值
    ④建立科学的诊断体系
    ⑤处理正确负荷与恢复的关系

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