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判断题
最大吸氧量直接反映个人的最大有氧代谢能力,标志一个人氧运输系统功能的强弱。
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判断题
氧运输系统对人的健康及生命活动有十分重要的作用,它把氧气从体外吸入体内并运送到各器官组织,供人体生命活动的需要,氧运输系统由呼吸系统、血液与心血管系统组成。
判断题
人的机体的一切活动均需要消耗能量,人体存在3种供能系统,其中有氧氧化系统供能持续时间短,但供能快速。
判断题
健康的关键因素包括:合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的睡眠。
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