问答题
简答题
简述如何帮助患者建立良好的睡眠习惯。
【参考答案】
(1)根据人体生物节律性调整作息时间,合理安排日间活动,白天应适当锻炼,避免在非睡眠时间卧床,晚间固定就寝时间和卧室,保......
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