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问答题

简答题

冬季养生保健的要求是什么?

    【参考答案】

    为了适应冬季的特点,应早睡晚起,到日光照耀时起床才好。不要轻易扰动阳气,使精神守伏藏而不外露严守而不外泄,要躲避寒冷,......

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