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单项选择题
早操锻炼强度宜小，时间不宜过长，一般控制在（）。
A.10分钟即可
B.不超过30分钟
C.30分钟以上
D.10分钟有上 -
单项选择题
以增进健康、保持体力为目标的体育锻炼，结合个人学习、生活和工作情况，每周锻炼次数为（）。
A.3次
B.6次
C.3-5次
D.5次以上 -
单项选择题
每次健身运动的时间，一般控制在（）。
A.5-15分钟为宜
B.15-60分钟为宜
C.60-90分钟为宜
D.60分钟以上为好
