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问答题

简答题

老年人福寿操健身法怎样做?

    【参考答案】

    睡不好是很多老年人面临的问题。吃安眠药毕竟不是长久的办法,但是我们可以采取做福寿操这种简单体操的方式,结合腹式呼吸和身体......

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