为促进产后康复，护士要对该产妇进行锻炼指导，以下哪项是错误的（）

A.产后锻炼目的是促进腹壁、盆底肌肉张力的恢复
B.产后锻炼可有效预防尿失禁、膀胱直肠膨出及子宫脱垂的发生
C.产后锻炼可在产后立即进行，越早效果越好
D.产后锻炼的动作可有缩肛、仰卧位双腿上举、仰卧位弓背、仰卧起坐、跪姿摆腰、跪姿单腿上举等
E.产后锻炼可以产后康复操的形式进行