案例分析题目前，“室内环境污染”成为继“煤烟污染”和“光化学污染”之后的全球第三大空气污染问题。调查统计，人们在家中度过的时间平均占66％，由此可见，不良的室内空气对人类健康造成最直接的伤害，伤害最大的是呆在室内时间最长的人-----老人和小孩。我国每年由于室内空气污染引起的死亡人数已达11．1万人，平均每天大约死亡304人。室内环境中的化学性污染物主要来自装修、家具、玩具、煤气热水器、杀虫喷雾剂、化妆品、厨房的油烟等，工厂排放废气、废水，医用废物等也相当常见。

结合上述材料，说明我们应怎样避免受到“生活中的环境污染”的伤害。