问答题
简答题
试述自我监督的定义、作用及其主要内容.
【参考答案】
定义：自我监督是指体育锻炼者采用简单易行的自我观察和检查方法，对健康状态、身体反应、功能状况等进行记录、分析，以及对运动......
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