下图表示下丘脑参与的部分调节过程，A～D代表激素，①～④表示过程。据图回答：

在人体体温的神经—体液调节中，下丘脑是体温调节中枢，调节产热活动最重要的激素是（）。人在寒冷的环境下会出现寒颤，这是机体通过骨骼肌收缩增加产热，以利于维持体温恒定；剧烈运动后，机体降低体温的机制主要是通过汗液的蒸发和（）增加散热。