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单项选择题
下列哪种训练方式对于刺激臀部的肌肉效果会更好？（）
A.站姿弹力带髋外展
B.站姿弹力带髋后伸
C.臀桥
D.蚌式开合 -
单项选择题
下列哪项不是拉伸技术的目的？（）
A.提高活动度
B.增加软组织张力
C.提高力量
D.增加神经肌肉效率 -
单项选择题
在做腘绳肌的PNF训练中，其中有一步是让会员自主收缩股直肌，请问这是利用了什么原理？（）
A.交互抑制
B.高尔基腱器
C.本体感受器
D.关节感受器
