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单项选择题
为了达到发展肌肉围度的目的，你认为以下哪种方法更合适（）
A.每组重复2-4次，1次为最大力量的75%-85%
B.每组重复5-6次，1次为最大力量的75%-85%
C.每组重复7-8次，1次为最大力量的75%-85%
D.每组重复8-12次，1次为最大力量的75%-85% -
单项选择题
站姿双肩负重提踵主要是用来发展以下哪块肌肉群（）
A.小腿前侧肌
B.小腿后侧肌
C.大腿前侧肌
D.大腿后侧肌 -
单项选择题
直角悬垂举腿主要适用于发展以下哪块肌肉群（）
A.大腿肌
B.腹直肌
C.腹内斜肌肉
D.腹外斜肌
