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单项选择题
慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，每次慢跑时间控制在（）分钟。
A、20以下
B、30~60
C、20~30
D、60以上 -
单项选择题
健身运动的特点是（）、强度的适中性、锻炼的全面性、形式的多样性。
A、目的的唯一性
B、场地受限制性
C、方法单一性
D、针对性 -
单项选择题
若要专门进行日光浴，在浴前应先做空气浴（）天。
A、2~3
B、5~7
C、3~5
D、7~10
