单项选择题
靶心率是运动处方和训练计划中的重要指标之一，它可以是一个具体的数值，也可以是一个心率值的范围。一个年龄20岁的人，他的有氧运动的靶心率大概是（）
A.80-100
B.100-120
C.120-180
D.190-220
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单项选择题
一个年龄30岁的人，他的最大心率大概是（）
A.120
B.140
C.190
D.160 -
单项选择题
大腿后侧的股二头肌收缩屈膝时，下面哪一块肌肉要充分放松，才能使股二头肌的收缩力量最大（）
A.比目鱼肌
B.股四头肌
C.腓肠肌
D.股中肌 -
单项选择题
上臂肱二头肌在收缩屈肘时，下面哪一块肌肉要充分放松，才能使肱肌和肱二头肌的收缩力量最大（）
A.肱三头肌
B.肱肌
C.腓肠肌
D.肱桡肌
