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单项选择题
为达到较好的伸展效果，最佳的时间是（）。
A.30-60秒
B.10秒以内
C.10-30秒
D.6-15秒 -
单项选择题
维生素D的缺乏会导致下列哪种疾病（）。
A.夜盲症
B.脚气病
C.克山病
D.佝偻病 -
单项选择题
训练结束后在单杠上悬垂可以拉伸哪一块肌肉（）。
A.斜方肌上部
B.背阔肌
C.胸锁乳突肌
D.肩胛提肌
