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家庭教育指导师

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多项选择题

案例分析题我是从事电视节目工作的,最近我们做了一个家庭教育竞赛,节目开设了一个短信参与的有奖活动,短信不断,晚上我去厨房洗碗,平时,把手机放在客厅边充电边接收短信,我刚从厨房出来的时候,我看到我儿子正在玩那个手机,我当时有种不详的预感,赶紧手机拿过来一看,天啊,急得我快要哭了,近300条短信全部误删了。要是平时的我真的会大发雷霆,可是因为最近做家庭教育的节目,我学了一个工具叫“ABC 原理”,我不仅调整了自己的情绪还安抚了我受惊吓的儿子,最终得到了老公的认可,真的是一念之转,将一场暴风骤雨变得云淡风清,你知道我是怎么运用工具自我调整的吗?

这个案例可以使用以下哪些工具来处理?()

A.欣赏
B.8秒拥抱
C.替代惩罚
D.ABC理论

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