多项选择题
以下对心理适应的描述，正确的有哪些？（）
A.虽然“适应”在心理学中的研究有很多，但其实对于心理适应的定义，心理学界还没有做出严格统一的界定。B.指的是：当外界的环境发生了变化，个体通过自我调节来使自己的行为和心理状态更符合环境的变化，以使自身和环境形成新的平衡。C.简单来说，心理适应过程就是从不平衡出发，去寻找平衡和获得平衡的过程。D.在《大学生心理素质训练》本课程中我们把心理适应看成是一个动态过程。
判断题 消极适应是人们改变自己的行为或态度来适合外部环境的要求，这是一种基本的、比较被动的适应方式。
判断题 适应一词来源于生物学。
单项选择题 根据心理适应的效果进行分类，可以将其分为消极适应和（）。
