单项选择题
屈膝位拉伸小腿肌肉，主要是拉伸以下哪块肌肉？（）
A.腓骨长肌 B.腓骨短肌 C.比目鱼肌 D.腓肠肌
单项选择题 下肢中哪个关节是比较容易受伤的关节？（）
单项选择题 下列哪种训练方式对于刺激臀部的肌肉效果会更好？（）
单项选择题 下列哪项不是拉伸技术的目的？（）
