判断题 以最大摄氧量来评定人体有氧能力的增进是有限的，而乳酸阈值的提高是评定人体有氧能力增进更有意义的指标。

判断题 用个体乳酸阈强度进行训练，既能使呼吸和循环系统机能达到较高水平，又能有效增加肌肉的爆发力。

判断题 尽管乳酸代谢存在较大的个体差异，但优秀运动员的个体乳酸阈均能达到12mmol/L。