单项选择题 在肱二头肌的训练动作库中不应该有下列哪个动作（）

单项选择题 —节私教课程教练安排了哑铃飞鸟的动作，那这节课中主要练什么肌肉（）。

单项选择题 在训练时动作的技术要点很重要，如果错误会导致受伤，关于弓步蹲正确的是（）。