判断题 女性的体型应该是丰满而不肥胖、苗条而不瘦弱，并且要具有女性特有的曲线美，才能真正显现出女子的形体之美。（）

判断题 为了增加肌肉体积，必须逐渐增加运动负荷，不仅要采用越来越重的重量，还要增加训练组数和每星期的训练次数以及缩短间歇时间。（）

判断题 负重颈前或颈后推举，主要锻炼胸大肌、斜方肌和三角肌。（）