多项选择题

A.睡眠要充分,最好睡到自然醒,早晨醒来最好是服药后再适当运动。
B.夜间或早晨起床,睁开眼睛后继续平卧半分钟,再在床上坐半分钟,然后双腿下垂床沿坐半分钟,最后再下地活动,这样至少可以使1/2的心脑血管病人免于发生意外或猝死。
C.35岁以上体检应增加检测血脂、颈动脉B超筛查血管斑块,预防动脉粥样硬化性疾病。