问答题
论述运用无氧阈强度训练发展有氧能力。
1、无氧阈概念：2、准确采用AT强度训练可以有效提高运动员的有氧运动能力：①训练可提高AT值。......
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问答题 训练课中，准备部分的任务及要求是什么？
问答题 如何确定大周期的各时期的时间？
问答题 基本训练周的主要任务，负荷特点和形式及主要训练内容？
