问答题
中老年人适宜做哪些床上保健运动？
中老年人每日早晨起床之前，坚持做几项简单易行保健运动，不但有助于保持全日精力充沛，提高工作效率，而且有利于增强身体素质，......
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问答题 熬夜者应如何进行自我保健？
问答题 老年人自我按摩哪些穴位可改善睡眠？
问答题 为什么早睡早起能延年益寿？
