判断题 制定健美锻炼计划时，要因人而宜，从实际出发。

判断题 杠铃弯举主要发展肱二头肌。

判断题 健美练习过程中，集中注意力、技术动作熟练、完成动作时一丝不苟只有这样才能收到较好的效果。