判断题 练习呼吸法，均匀和缓沉静的呼吸，可以减少情绪和大脑的波动。

判断题 内景图内属于脏腑，而外络于肢节。

判断题 抱球桩的技术要领是丢顶闭目，耸肩架肘，撅臀跪膝，掌指下垂，脚尖外展。