单项选择题 为了避免运动伤害，科学合理地进行锻炼，应当注意（） ①根据个人体质，合理安排锻炼的强度和时间 ②避免恶劣天气，不要在炎热的阳光或凛冽的寒风中运动 ③运动中如果出现腿痛、胸痛或胸闷，应立即停止运动，原地休息 ④应循序渐进地增加运动量

单项选择题 若触电者呼吸、心跳均停止，且现场抢救者只有你一个人时，用（）的比例进行胸外心脏按压和人工呼吸

单项选择题 特大旱灾在秋冬季是指连续无降雨天数在（）天以上