单项选择题
立定跳远的过程中，手臂的前后摆动对提高训练成绩有什么帮助？（）
A.增加力量B.增加惯性力量C.增加高度D.标准动作
单项选择题 立定跳远训练中，踝关节应当处于什么位置？（）
单项选择题 下列哪一项训练可以有效的提高立定跳远的成绩？（）
单项选择题 摆臂蹬地起跳时，你发现手臂前摆后，腿部还没有跳起，主要原因是什么导致的？（）
