问答题
简述力量训练的基本要求。
1.注意不同肌群的对应发展2.选择有效的训练手段3.处理好负荷与恢复的关系4.注意激......
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问答题 简述身体形态训练的基本要求。
问答题 循环持续训练法的作用是什么？
问答题 循环间歇训练法的目的是什么？
