单项选择题 低强度、长时间的匀速跑，心率掌握在（）次/分之间，可以发展有氧耐力。

单项选择题 跳远需要有良好的速度和弹跳作基础，所以跳远教学应该安排在（）。

单项选择题 耐久跑的呼吸方法，一般采用（）呼吸。