问答题
如何掌握有氧运动的强度？
用心率和自觉疲劳程度来评价有氧运动强度。中等强度运动的心率：用最大估计心率的百分比来表示，最大估计心率=22......
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问答题 身体活动和运动有什么不同？
问答题 为什么说运动要讲究科学？
问答题 运动对健康有哪些益处？
