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情绪管理与职场减压

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判断题

随着社会的发展和进步,上班族的队伍越来越庞大,竞争意识越来越强,因此职业压力也相应增大。太大的压力会对上班族的身心健康产生严重的不良影响,职业压力带来的心理问题已经成为另类“职业病”。

【参考答案】

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判断题 职业病原本是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中,因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。

判断题 常见的个人压力应对包括自信心的培养、情绪管理、时间管理、社交支持、自我放松技术和健康生活方式等方面。

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