填空题 在基础的腰椎稳定合并肢体负荷的腹肌练习中，为了有最大的支撑，应该从（）位开始。

填空题 干扰平衡训练，对抗干扰稳定力量或在不稳定表面上运动，能帮助建立（）反应来改善平衡。

填空题 背痛患者的躯干深层椎节肌活化通常会（）或（），特别是腹横肌、多裂肌。