单项选择题 （）通过对身体核心部位的拉伸锻炼和静力控制，借由伸张肌肉、腹式呼吸使身心得到松弛，使脊柱变得柔软有韧性，从而达到美体塑形的目的。

单项选择题 （）融合了东西方运动的不同理念，强调练习者要身心统一，把主要注意力放在肌肉感觉上。

单项选择题 （）课程内容包括形体测评，形体训练，形体语言训练，形象设计减肥瘦身，营养、饮食、疾病保健咨询，营养保健品选购指导，养生建议等。