判断题 高血压病运动处方的运动类型选择要以有氧代谢运动为原则。要避免在运动中做推、拉、举之类的静力性力量练习或憋气练习。

判断题 要达到减肥的目的，初始锻炼者运动时间要在40～60分钟以上。

判断题 运动减肥时不能进行力量练习，这样会越练肌肉越粗壮不利于减肥。