判断题 热适应时肾脏和汗腺对Na+重吸收增加，汗液中Na+浓度下降，Na+在体内保留，使血浆和细胞外液的容量增加，内环境相对稳定。

判断题 运动员对高温环境的热习服周期通常为7～21天。

判断题 低住高练法是让运动员居住在较低的高度（1000m或平原），在海拔较高的高度（2500m）进行训练，既能保证运动员进行低氧训练，也能促进运动员的恢复。