问答题
中长跑的特点和锻炼价值。
中长跑是一种具有较大锻炼价值的运动。经常参加中长跑锻炼，能提高呼吸系统和心血管系统的功能，发展耐力素质，增强抗疲劳的能力......
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问答题 后蹬是向前跑进的主要动作，应从哪些因素来考虑后蹬动作？
问答题 短跑时两臂摆动有什么作用？应如何摆动？
问答题 短跑技术总的要求是什么？
