问答题
老年人锻炼的臂跑健身法如何做?
一般人简单的理解臂跑以为就是甩甩臂而已,其实臂跑也有一些基本动作。一、单车手,仰卧,手臂向上伸直,用手模拟脚蹬车一样的动......
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