问答题
老年人粗粮搭配吃怎样才科学合理？
关于粗粮如何搭配的问题，不同年龄段的人会有不同的差异。对于老年人而言，最好每周吃粗杂粮1—2次，每次50克，以预防便秘和......
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问答题 每天吃多少主食最好？
问答题 多吃粗粮有哪些好处？
问答题 只吃细粮有什么弊端？
