单项选择题
早操锻炼强度宜小，时间不宜过长，一般控制在（）.
A、10分钟即可 B、不超过30分钟 C、30分钟以上 D、10分钟有上
单项选择题 以增进健康、保持体力为目标的体育锻炼，结合个人学习、生活和工作情况，每周锻炼次数为（）.
单项选择题 每次健身运动的时间，一般控制在（）.
单项选择题 以健身为目标的耐力性运动，通常采用（）.
