问答题
怎样锻炼才能取得最佳的减肥效果？
锻炼应选择中等强度的运动，即在运动中将心率维持在最高心率的60-70%，（最高心率＝220-年龄），强度过大能量消耗以糖......
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问答题 怎样减小腰围？
问答题 中老年妇女应如何慎重减肥？
问答题 中老年人如何减肥？
