单项选择题
足球队正在从非赛季训练过渡到赛季前训练，球队的抗阻训练频率应该如何改变？（）
A.频率不变，增加快速伸缩复合训练B.进行分段训练，训练3天，然后休息1天C.增加频率以改善肌肉耐力D.减少频率以便增加运动技术练习
单项选择题 在不稳定器械上训练时，主动肌力量输出和总功率输出只达到在稳定平面上训练时的（）。
单项选择题 下列选项中，哪项是使用变阻训练的原因？（）
单项选择题 在进行核心训练时，非稳定性练习最好被应用于（）。
