判断题 酪蛋白具有消化吸收快、吸收完全、吸收率高、低脂肪与低胆固醇等特点，是运动人群运动后补充蛋白质的理想来源。

判断题 左旋肉碱可在人体内源性合成，它可由VC、VB、烟酸和铁作为辅基，由赖氨酸和蛋氨酸合成。

判断题 规律性参加户外沐浴阳光类型的体育活动，有助于提高机体骨量，改善骨质。